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夏天夜跑真的太舒服了!!!

原创 小魏先生 2022-06-24 23:13
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疫情解封,刚开始跑步的时候是真的累也就跑了 2.5 公里。

后面每天跑也就 4 公里的样子,这个时候大腿每天都在痛,20 号和 22 号的时候腿太痛了,但也有在尝试跑步,显然我的小腿使不上劲了😐😐,然后就休息了一天,23 号没跑步。

24 号腿显然已经缓过来了,比平常多跑了一公里,大概循序渐进才是最佳的选择,不能着急呐😁😁😁。


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THE END


大悟余生 .

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    • 跑步腿疼可以试试髌骨带 也可能是跑步姿势不对 慢慢来 循序渐进

      6月25日
    • 继续坚持💪

      6月25日